“冰冻三尺非一日之寒”，肥胖是多种不利因素长时间积累造成的综合结果，因此，减肥采用任何一种单一的、急功近利的方法都难收实效，如节食、服用减肥饮品、减肥药物等，不只是造成反弹甚至更胖的后果，浪费大量人力财力，还会对皮肤和身体造成有害影响。因此，在减肥的过程中，不但要坚定信心，相信自己一定能减下去，更要慎重选择减肥的最佳方法，做到科学、安全、健康、舒服的减肥，同时，还多法并举，将各个角落堆积的肥胖因子一网打尽，从根本上杜绝肥胖。

    通过肥胖原因得知，肥胖不是单一因素造成的，因此减肥也不可能只靠一种方式就能够彻底实现。

    针对肥胖的各种因素和各类人群体质，可丽可心通过十一年反复研究、实践创立的程立减肥法，以研究人体八大系统理论为基础，根据中西方理论，对肥胖进行辨证论治。并打破单一的减肥方法，运用阴阳五行、藏象学说、经络学、分泌学说、运动学、营养学和心理学等，采用国际上最成功的“四合一”综合疗法，即：心理、调理、营养、动养进行科学减肥，在减肥的过程中疏理三焦，打通经络，活血化淤，化痰祛湿，调节内分泌，散寒通便，被动运动，分解脂肪，排脂排毒，提高代谢率，达到阴阳平衡。“程立减肥法”在减肥期间三餐适度，合理摄入营养，调动人体潜能，并结合修身、养性、理气、调息的方法，具体问题具体分析，一人一法，达到科学、健康、安全、舒服、快速、不反弹的减肥效果。